这些食物是糖尿病患者的克星?

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发布时间:2021-09-11 18:26
来源:未知
这些食物是糖尿病患者的克星?

  随着国民生活水平的提高,生活条件也在不断改善,各种疾病也纷纷找上门来,在我国,糖尿病患者人数不断增多,据2019年国际糖尿病联盟的调查报告显示,世界糖尿病患者约有4.6亿人左右,而中国的糖尿病患者就占了1.16亿人,占世界糖尿病患者人数接近四分之一,形式十分严峻,国民对于糖尿病降血糖的知识十分缺乏。

  在患者确诊糖尿病后,需要积极在饮食方面做出调整,才能更好地稳定血糖,提高机体的消化及代谢能力,同时有效地预防糖尿病并发症的出现。

  

  糖尿病会带来哪些并发症?

  1、眼睛病变:糖尿病控制不好,可能会引发患者视网膜发生病变,严重的可能会导致失明。

  2、心脏病变:糖尿病人发生冠心病的几率是非糖尿病人群的2-3倍。

  3、糖尿病足:吸烟是引起糖尿病血管病变的重要因素。吸烟的糖尿病患者患糖尿病足的几率比不吸烟的糖尿病患者高15倍。

  在饮食方面,糖尿病患者有几种食物是不建议食用的。

  1.红枣

  红枣对于高血糖及糖尿病患者来讲都是不能吃的,因为它们所含糖分都很高,容易导致血糖急速升高,而且其中钾的含量很高,容易导致糖尿病肾病患者出现高血钾等问题。

  

  2.腌制食物

  腌制食品比如腊肠、咸鱼和腊肉等,因为其味道独特,受到许多人的追捧,但由于其制作中会加入大量的盐进行防腐,所以这些食物的钠和钾元素含量过高,食用后会导致体内的新陈代谢和酸碱平衡均受到影响,破坏身体里的自我调节功能,血糖调节也将受到影响,患上糖尿病的几率也就增加了。

  3.猪肝

  猪肝作为一种家常美食,深受许多人的喜爱,特别是有的人喜欢爆炒猪肝这样的菜品作为下酒菜,一方面不可否认的是猪肝中含有丰富的铁元素,适量食用猪肝对于缺铁性贫血症十分有益,但需要注意的是,长期过量食用猪肝会导致脂肪等成分无法完全分解,会诱发糖尿病。

  

  对于以上食物确实是糖尿病患者的克星,但有些食物却可以帮助降糖。

  1、马齿苋

  马齿苋性寒,对于部分有胃寒情况的胃病患者忌食,但由于马齿苋具有清热解毒,凉血止血等功效,还能促使身体分泌肾上腺素,对于高血糖患者是有益的,日常生活中适量食用,也不失为一种降糖的好方法。

  2、苦瓜

  当代年轻人可谓谈苦瓜变色,只因苦瓜实在是太苦了,但苦瓜虽苦,其所含的营养成分却是实打实的对身体有好处,对于降血糖,帮助血糖回归正常水平是很有好处的,日常生活中可以选择苦瓜汁来帮助降低血糖。

  


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责任编辑:中华食品资讯网

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