减肥离不了这菜,甩脂清肠小腹瘦

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发布时间:2019-03-16 13:12
来源:未知
减肥离不了这菜,甩脂清肠小腹瘦

贡菜是提前浸泡在水中的,吃之前呢在清洗几遍,沥干水分之后呢,再切成段备用,再把香肠洗净切成片,腾出手之后呢,把大蒜和生姜洗洗干净,切成片放在一边备用。
 
 
 
炒锅中加入适量的橄榄油进去,等到油温高了之后呢,再把大蒜和生姜放进去,先把贡菜放进去,用大火翻炒几分钟,再把切好的香肠放进锅中,继续炒个几下,加点盐和鸡精进去调味,炒到食材都入味之后呢,这个时候就可以出锅装盘了。
 
 
 
 
减肥离不了这菜,甩脂清肠小腹瘦,体重降下来,皱纹,雀斑不来找,贡菜的营养价值是非常的高,经常食用对身体也是有一定的好处,能够为身体补充营养价值,贡菜中含有的维生素,微量元素,多种氨基酸等物质,能够起到促进身体发育的作用,而且常常还能延缓衰老,健胃补脾的效果,而且贡菜中的热量很低,脂肪含量又少,对减肥瘦身有很多的效果,贡菜又是一道绿色蔬菜,常常不仅促进肠胃的蠕动,还能分解体内的多余脂肪,将体内的有害物质排出,不仅刮油瘦肚子,还起到养颜润肤的效果。

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