你绝对想不到的5大另类瘦身方法

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发布时间:2019-01-11 20:11
来源:未知
你绝对想不到的5大另类瘦身方法

如今网络上流传的减肥方法可以说是有千千万万种,从饮食到运动到各种小技巧让人应接不暇,大家也都在为了能瘦到完美的身材而努力着。
 
 
其实在减肥中,最保守也最有实际效果的方法,还是需要饮食和运动的双管齐下,再加上时下最热门的瘦身搭档雷5的加持,就能大幅度提升原本的减脂速率,在一定程度上改善我们的体内环境,调理影响减肥的代谢和消化问题,在兼顾健康的条件下,高效的完成减肥进程,同时保证完全无反弹,彻底摆脱肥肉困扰。
 
 
下面推荐以下你绝对想不到的5大另类瘦身方法
 
1、握冰减肥
 
这是一种目前比较流行的减肥方式,大家拿两瓶比较小的矿泉水,然后放在冰箱里面让它结冰,然后再从冰箱当中拿出结冰的矿泉水做运动,具体方法是把结冰的矿泉水握在手上做运动30秒钟,然后再放下矿泉水瓶,等手部的温度恢复正常之后再握住矿泉水瓶,这个运动大家重复五次。之所以这种减肥方法有效果,主要是因为身体的热能可以自动的传导给手上失温的地方,这样就可以促进血液循环,刺激身体的每个神经。
 
2、头顶毛巾减肥
 
我们在家里可以把毛巾叠好放在自己的头上走路,这样也可以减少压力感,会让人们精神高度紧张,可能一些人会处于无比兴奋的状态当中,走路的时候大家也要掌握好平衡,不要让毛巾掉下来,这样也可以让人们紧张带来压力,所以脂肪就会分解。
 
 
3、戴戒指减肥
 
带戒指也可以减肥,其实这属于一种新的减肥方式,是暗示人们自己正处于减肥期,所以在自己想要偷懒或者是要吃一些脂肪含量过高食物的时候,戒指就可以给自己提醒。
 
4、敷冰枕减肥
 
用毛巾包住冰枕,然后放在需要减肥的部位,一个部位五分钟左右,这样就可以帮助人们把身体内部的毒素排出去,并且也可以有效的减少皮下的脂肪,但是大家也不能温度太低,温度太低有可能冻伤,特别是在冬天这种方法慎用。
 
 
5、刷舌头减肥
 
有人在平常试验过,在每次吃饭前后用软毛牙刷刷舌头也可以帮助人们降低食欲,因为去掉过厚的舌苔就可以增加舌头的味觉神经刺激神经的敏感性,这样就会让人们减少食欲,甚至一些人饭量会比正常人少一半。
 
要说减肥目的是为了自己变瘦,所以还是得找到真正适合自己,对自己最有效果的方法,大家要在不断摸索中找到那个最高效的方法,然后得到自己想要的体重

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责任编辑:食品网2

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