秋天不妨多吃四种食物,排毒养颜

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发布时间:2019-10-07 14:35
来源:未知
秋天不妨多吃四种食物,排毒养颜

蛋黄果是一种热带的水果,可以净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用,能呵护肌肤,也能减少皱纹和色斑生成。长期食用有利于改善人体营养吸收结构,降低体内脂肪,能排毒养颜,清理体内毒素。

 
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蚕菜又叫做是木耳菜,是一种寒性食物,可以清热解毒,延缓衰老,养护血管等等。除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效,还有很好的清热解毒、益肝的作用,可清炒,可入汤,有益于健康,被视为保健蔬菜。

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苹果含有较多的维生素E,所以可以让皮肤减少出现雀斑和皱纹的现象,起到美容护肤的作用。苹果中的膳食纤维,能够增强我们的饱腹感,有助于促进肠胃的蠕动,在一定程度上起到排毒消脂、美体塑身的功效。苹果里还有较丰富的维生素C,维生素C是可以减少黑色素,令皮肤白皙的关键。

 
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鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,可以帮助女性补血养颜,调经益气,呵护身体。鹅蛋中含有丰富微量元素铁,是构成人体血红细胞的重要物质,还是促进人体造血干细胞再生的重要成分,食用鹅蛋后不会加重身体负担,却会让身体造血功能明显提高,其补血效果也特别明显。


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