惊讶!四种滋阴润燥的蜂蜜吃法

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发布时间:2019-08-31 19:37
来源:未知
惊讶!四种滋阴润燥的蜂蜜吃法

蜂蜜是一种营养非常丰富的食物之一,蜂蜜的养生功效,相信大家应该有目共睹。在日常生活中,我们应该多喝点蜂蜜才行。医学专家认为,要想滋养润燥的话就应该喝点蜂蜜。下面小编为大家介绍滋阴润燥的四种蜂蜜吃法,希望对大家有所帮助。








■ 蜂蜜雪梨水

取雪梨1-2个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解春燥引起的口干、口渴、咽干等症。

■ 蜜奶芝麻饮

取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤干燥等症。

■ 香蕉蜂蜜粥

用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

■ 蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克,洗净、去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天3次,连服3-5天,对便秘者疗效最佳。

以上介绍滋阴润燥的四种蜂蜜吃法,你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于蜂蜜问题的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。

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