有胃病的人不能吃哪些食物?

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发布时间:2021-11-25 14:15
来源:未知
有胃病的人不能吃哪些食物?

如今生活节奏变快,人们每天的生活都很匆忙,最终导致很多人的饮食不规律,也没有良好的饮食习惯,最终导致胃部受到伤害。一旦患有胃病之后,在饮食方面必须要特别注重才行,有些食物不能吃,以免病情更严重。下面来看看,有胃病的人不能吃哪些食物?

1、主食

少吃胀气的豆类。容易胃胀气的人,要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材,因为它们比较难消化,而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。

2、蔬菜

少吃苦味的。苦味蔬菜,如苦瓜、莴苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是,蔬菜富含未经软化的纤维,有些还含一定量的抗营养物质,如草酸,它们对胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。

3、水果

少吃酸性的。一些酸性水果,如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,对胃溃疡患者也会造成一定的刺激,因此尽量少吃或不吃。此外,脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。

4、肉类

避开太肥的。脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩,可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样,不利于肠道健康。

5、调料

控制辣椒量。辣椒应该少用,吃多了会破坏神经末梢灵敏性,久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品,但生大蒜对胃黏膜有刺激,可诱发胃炎。

对于患有胃病的朋友来说,日常生活中有很多食物都不能随便去吃的。饮食方面一定要确保新鲜度,不能吃放置时间太长或者过期的食物。并且饮食应该以清淡为主,避免吃重口味以及油腻的食物,吃东西的速度稍微慢点。


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责任编辑:中华食品资讯网

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