3种食物加速衰老,别嘴馋

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发布时间:2021-10-08 18:05
来源:未知
3种食物加速衰老,别嘴馋

小婉,今年26岁,大学毕业3年。在学校里的小婉,一张光滑白净的脸庞配上温婉如玉的性格,被很多男性同学视为“梦中情人”,进入公司之后,也是整个部门的“颜值当担”。


 

但这才刚刚过去3年多的时间,由于加班和生活不规律,小婉的皮肤状况急转直下,不仅出现了明显的暗沉,眼底也多出了许多细纹,整个脸部的皮肤都肉眼可见变得松弛了许多,跟几年前的她 判若两人,不仅小婉自己看着难受,公司年会的主持的位子也被新来的小姑娘接替了,她身边围绕的异性朋友也开始变得愈来愈少。

困惑的小婉始终摸不清自己皮肤愈来愈差的缘由 ,为什么自己勤勤恳恳护肤,但还是出现了这个情况呢?


 

其实,像小婉这样的年轻女性并不在少数。虽然肌肤衰老是一个自然的生理变化,但很多女性往往才20出头,明明还没有到该变老的年龄,皮肤就已经开始出现了衰老的征兆。而反观一些四五十岁的姐姐们,在护肤有道的情况下,皮肤依然紧致光滑令人羡慕。

造成这种反差的原因,其实就在于人们平时经常所忽略的一些生活细节,特别是饮食状况方面。


 

提醒:3种食物加速衰老,女人想年轻,别嘴馋,忍住就是赢

(一)甜食

小婉就是因为平时爱吃甜食,有的时候不愿去食堂餐厅吃饭,就会直接从外卖平台上定点零嘴、甜点吃。虽然这类食物吃进去之后,会让感觉心情愉悦、身心舒畅,但同时也埋下了人们的健康隐患。甜食吃多的情况下,会加速体内细胞的糖化过程,容易造成肌肤细胞的过早衰老,引发弹性纤维断裂。


 

(二)咸食

吃盐太多对身体也不好,盐份摄入量过大会导致体内钠离子增加,影响细胞内外的水交换过程,会导致面部细胞失水,从而影响细胞正常代谢的进行,导致色素沉积、出现颜色附着,造成肌肤粗糙发黑,并加速皮肤老化,时间久了皱纹容易越来越多。


 

(三)含铝多的食物

食物中的铝大多源于食品制作过程中加入的含铝添加剂,如明矾。主要含铝食物有粉皮、油条、膨化食品、虾片、油炸小食品、加工水产品等,这类食物如果平时摄入过多,也容易导致肌肤细胞的衰老死亡,容易提前诱发皱纹出现,导致皮肤松弛和皱纹。


 

女性皮肤变老,多从以下几处开始,劝你小心在意

1.眼角细纹逐渐增多

2.抬头纹和脖颈处的皱纹加深加重

3.皮肤萎黄、失去弹性

4.头发枯黄、容易脱发

5.手指皮肤粗糙、没有光泽


 

若想获得更加健康的皮肤状况,1事要多做

合理作息

若想获得更加良好健康的皮肤状况,日常的作息状况也是需要保障的。每天保持稳定规律的睡眠时间,有助于减轻皮肤负担,尽显肌肤活力。

 

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责任编辑:中华食品资讯网

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