茼蒿,它是特别营养的一道美食

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发布时间:2020-03-24 13:56
来源:未知
茼蒿,它是特别营养的一道美食


它具有调胃健脾的功效,而且给小孩子吃的话还能提高记忆力,尤其是在这寒冬还有助于便秘。其中维生素的营养成分对我们身体来说是非常好的,那怎样才能把它的营养价值发挥到最大值呢?它与另外一个食材相搭配的话就能提高我们人体对维生素的吸收,这道食材也是我们日常生活中很常见的,大家知道是什么吗?好啦,小编也不掉大家胃口了,下面小编就赶快把这道美食的方法分享给各位吧,大家一定要记得收藏哦!

 
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准备食材:茼蒿、猪肉、面粉、玉米面粉、熟油、料酒、生姜、葱、盐。

将茼蒿清洗干净后,切成段后放入一个盆中,往里面加入一勺熟油、两勺面粉和玉米面,把它们一起搅拌均匀。

 

 

把猪肉清洗干净,然后切成猪肉末,姜切成姜末,葱切成葱花。

 
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油锅放油烧热,然后把猪肉末放入其中翻炒,再将其倒入到茼蒿中。

 

蒸锅放水烧热,再把茼蒿放进去,大概蒸煮十分钟后,用筷子把其给搅拌开,再加入生姜末和葱末,调入适量的食用盐一起搅拌均匀后,这道美食就做好啦!

 

 

怎么样,做法是不是特别简单呢?小编在这儿是把茼蒿和猪肉搭配在一起的,这样搭配做出来的美食,不仅美味翻倍,而且营养也翻倍,不相信的小伙伴们就赶快在家做起来吧!这么一道既有营养,而且还特别美味的一道美食大家可千万不要错过哟!尤其是小孩子吃后,记忆力还会增加哦!跟着小编步骤做出来的味道一定不会让大家失望的!


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