女人吃点“碱性食材”除老雀斑防掉头发

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发布时间:2019-09-08 08:59
来源:未知
女人吃点“碱性食材”除老雀斑防掉头发


女人对自身的要求还是很高的,尤其对身材的管控,尤其现在的人都是看颜值和身材的,所以呢,减肥是大部分要做的事情,就连小七也是其中的一个,减肥的方法很多,大家一定要找到适合自己的,今天呢,小七要为大家分享的美食,就芋头,现在正是吃芋头的时候,除老雀斑防掉头发,便秘不来找,越吃越瘦。
 
 
 
 
芋头是碱性的食物,这是大家都知道,多吃不仅对身体好,还能调节身体酸碱平衡,而且芋头的吃法也比较多,像蒸,炒,炖,煮,炸等,小七最爱吃的还是芋头扣肉这道菜,老少皆宜,不油腻,反而更清爽呢,将五花肉切成片状,放在芋头片之前,蒸好后色香味俱全,美味可口,鲜嫩细腻,十分的好吃。
 
芋头中的蛋白质,粗纤维都比较丰富,多吃还能清热解毒,帮助肠道排毒素,有助于加强自身的免疫力,减少疾病的入侵,有着滋养肝脏的效果,芋头扣肉,很多人听到五花肉,都觉得油腻长肉,其实呢,五花肉的营养高,食用后能够快速的吸收,还能起到美味养颜的作用呢,防止便秘,滋养皮肤,和芋头一起吃,营养更丰富,芋头中的饱腹感很强,有助于减肥瘦身,还能快速的排出体内的毒素,越吃越瘦。
 
 
我们先把食材备好,五花肉一块,盐适量,生抽适量,红辣椒,小葱,芋头2个,紧接着,将芋头处理下,洗洗干净后切成大小均匀的片状。
 
 
 
 
然后将 五花肉洗干净,放在沸水中煮水,捞出来沥水后,可以选择放在油锅中炸到金黄色,也可以不用炸,用酱油,盐,胡椒粉搅拌均匀,放在一边腌制入味。
 
紧接着,将芋头片中放上肉片,依次放在芋头片内,放在蒸盘内,加上适量的调味料进去,放在蒸锅中,大火蒸20分钟左右。



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