孕妈要管住嘴,3种食物尽量少吃

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发布时间:2021-11-24 10:24
来源:未知
孕妈要管住嘴,3种食物尽量少吃

宝妈张女士发现宝宝脸色非常差,呈现浅黄色,身上都有点发黄,连呕吐物都是染黄的颜色,持续了好几天。

小宝宝才出生两三天,怎么就生病了呢?这可把张女士吓坏了,直接崩溃大哭。她跟我说:“要是孩子有问题,我也不活了!”

我看了孩子的照片,生了二胎和同时是资深育婴师的我非常了解这样的症状,我安慰她说:“不用担心,这是黄疸而已,并不太严重!但还是要去医院看看,看是生理性的还是病理性的,好对症解决!”

张女士听了我的话,第二天就带宝宝检查了,医生告知她,娃只是生理性黄疸,能治愈并自愈。

可见,宝妈的恐惧和无措,全部来自于育儿知识的匮乏,宝妈还是得在怀孕的时候就学一些婴幼儿护理的相关知识。

新生宝宝生理性黄疸并不可怕,可痊愈

 

宝宝的病属于“新生儿黄疸”中生理性的一种,是与新生儿胆红素代谢特点有关,60%足月儿和80%早产儿在出生后第一周左右,几乎都有肉眼可见的黄疸症状。

 

黄疸通常表现为面颈部或身体躯干部分的颜色发黄,一般轻微患儿两三天就会消退一周内能恢复正常

严重的新生宝宝有可能会黄染时间过久,达到一周以上,甚至是四周左右,连粪便都呈现黄色。但是,妈妈根本不必担心,宝宝通常都会随着时间而自愈。

宝宝手掌足心、四肢、面部全染黄,看起来像个“小黄人”,千万要小心了

不过如果宝宝得了“病理性黄疸”,情况就会很糟糕,不会这么简单了。病理性黄疸出现很早,一般在新生宝宝24小时左右出现,持续时间很久,进展速度非常快。得了这种病的小宝贝,手掌足心、四肢、面部几乎都会染黄,乍一看就像是小黄人

同时,宝宝还会伴随尿液黄、大便白等特点,全身症状严重时,宝宝的反应很糟糕,精神萎靡不振,容易被激怒,宝贝会高声尖叫,甚至出现呼吸困难,情况危急。这种情况的宝贝必须及时送医,积极救治,不然容易有危险。

总之,不管是“生理性”还是“病理性”,如果宝妈们想彻底杜绝宝贝得这种病,努力避免小宝贝出现这种问题。那么,宝妈们就应该在怀孕时,做到防患于未然。

研究发现,宝贝患有病理性黄疸的原因,除了跟胎儿血型不符、宝贝先天胆道畸形外,还跟孕妈在孕期缺氧、窒息等原因有关,跟孕妈的饮食习惯也有着密不可分的联系。

孕妈要管住自己的嘴巴,不该吃的食物别碰,这样宝宝出生后即使有黄疸也不严重

专业儿科医生指出,新生儿黄疸的现象,除了人力无法抗衡的因素外,还跟孕妈在孕期的饮食,也有着密不可分的关系。如果能改变饮食习惯,不该吃的食物不碰,对胎宝宝的健康更有益处。比如,这4种食物,孕妈要尽量少吃或不吃。

1酸性水果尽量少吃,即使吃也不能吃太多

有的孕妈怀宝贝后,食欲下降,不乐意吃饭,会拿水果当饭吃。但是,酸性水果有开胃功效,可吃多了却不太好。

比如,橘子、柚子、橙子等水果,能缓解孕妇恶心呕吐、食欲不振,但如果吃得过多容易造成孕妈体内酸汁的聚积,影响到宝贝的肝胆,造成其体内胆红素代谢水平的长期紊乱,可能会诱发宝宝黄疸。

2面包、蛋糕等精致食物要少吃

不爱吃饭的孕妇,可能会拿面包、蛋糕等碳水化合物当食物,但这类食物都是对淀粉进行了深加工形成,加工时把胚芽和麸皮都洁净了,尽管口感好,但会导致矿物质、维生素等元素丢失,淀粉与糖挂钩。

这类食物都是高糖食物,会增加妊娠期高血糖的风险,造成孕妇体内毒素堆积,容易导致宝宝黄疸。所以,孕妈要管住嘴巴,多吃一些粗粮,降低体内糖分,这才是呵护胎宝宝的关键。

3辛辣食物

孕期不爱吃饭的妈妈,可能会有贪嘴偷吃的习惯,个别孕妈平时无辣不欢,怀孕后对清淡饮食不太习惯。

可越是如此,孕妈越贪吃辛辣食物,往往越容易导致肠胃出现毒素,毒素堆积后就会进入胎宝宝的身体,成为宝宝黄疸的元凶之一。

4碳酸饮料

孕妈怀了宝宝后,口味会发生改变,尤其喜欢喝酸味的饮料,爱贪嘴吃酸性食物。但是,喝饮料虽然能解渴,可对孕妈的身体并没有好处。

比如,碳酸饮料喝多了,就会导致体内酸性物质过多,影响到胎儿胆汁的正常发育,增加胎宝宝的黄疸风险。另外,碳酸饮料中含有很多磷元素,会导致钙质流失,容易造成孕妇缺钙,影响到胎宝宝的神经系统发育。

孕期的饮食的确很重要,多吃一些清淡蔬果,如鸡蛋、豆浆等,避免吃肥肉和动物油,都能起到呵护宝宝健康,让宝宝出生后不容易得“黄疸”,或者不严重。

 


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责任编辑:中华食品资讯网

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