美容养颜、降压降脂,排毒抗衰

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发布时间:2019-10-30 14:12
来源:未知
美容养颜、降压降脂,排毒抗衰

香梨


香梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,补水又美容,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,起到调理肠胃,排毒抗衰的效果。梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用,还能使女性肌肤更细腻。


丝瓜


丝瓜寒凉,因此它的吃法非常讲究的。那么我们到底该怎么烹饪呢?首先你可以喝丝瓜蛋花汤,因为鸡蛋是偏于温性的,而且还能补气。如果单纯的炒丝瓜食用,最好是要多放点蒜,利用蒜的热性中和丝瓜的寒性。当然这种中医学的说法,恰恰这样做能达到我们以食养生的目的。


胡萝卜


 
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胡萝卜具有分解血脂的作用,能够帮助减少脂肪堆积,能起到降压降脂的作用。胡萝卜还可以抑制人体黑色素的产生,对保持皮肤健康很有好处,而且能够美容养颜益气补血。胡萝卜的做法也有很多,可以煮粥,炒食、凉拌均可,总有一种味道能够吸引到你。

 

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