汉堡薯条垃圾食品危害多!

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发布时间:2019-08-14 09:09
来源:未知
汉堡薯条垃圾食品危害多!


相信小伙伴们都喜欢吃汉堡薯条,尤其是学生时代,吃腻了食堂的饭菜,就想去kfc,麦当劳大吃一顿。工作后,有时候嘴馋了或者想不好吃什么,变也会去买个汉堡套餐,优哉游哉的美滋滋享受,在配上一杯肥宅快乐水可乐,不要太惬意。

都说汉堡薯条是垃圾食品,垃圾快餐,但是真的有那么严重吗?其实主要原因是因为这都是油炸食品,含有很高的热量,就是卡路里很高,经常吃这些食物,会让人体摄入较多的热量。而过多的热量会转化成脂肪储存在人体内,从而导致肥胖。一听可乐含糖量等于10块方糖,一个鸡腿汉堡(200克)的能量相当于5碗米饭,1袋中包的薯条(115克)相当于3碗米饭,一个中杯可乐(460毫升)也相当于2碗米饭。

其实还有一个原因就是,薯条汉堡等这些快餐食品,只提供了人体所需的能量,而不能提供其他所需微量元素,经常吃这些食品,而忽略了正常饮食,当然对人体有害无益,但是偶尔吃一次,也是无伤大雅的。

但是,外国专家研究发现,人类大脑的衰退可能比此前认为的要早得多,这在很大程度上要归咎于不健康的生活方式,比如总吃快餐。比如汉堡、薯条、可乐。

他认为,不健康的饮食,尤其是汉堡、薯条等快餐的泛滥让很多人患上肥胖和其他严重的疾病。“人们避免可预防的脑部问题的最好机会之一就是从小吃得好,锻炼身体”,他说,“一旦一个人到了中年,所造成的损害几乎是不可逆转的,所以我们敦促每个人吃得健康,尽可能早地保持体形——最好是在童年时期,但一定要在成年早期。”


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责任编辑:食品网

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