鸭蛋是生活中常见的食物

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发布时间:2020-09-16 14:41
来源:未知
鸭蛋是生活中常见的食物


1.鸭蛋

鸭蛋是生活中常见的食物,是人们经常食用的一种蛋类食品,营养丰富,有强壮身体的作用。还含有丰富的钙质,能有效促进人体的骨骼发育。富含有铁元素,具有补血益气,延缓衰老的功效,另外鸭蛋对于女性来说是不可多得的营养美容食品,可以排毒养颜,改善气色。

 

 

2.大枣

大枣含中的维生素C、维生素P是比较丰富的,还有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种营养元素,对于健全毛细血管,维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化有益。大枣还可以淡化已形成的斑点及色素,可以改善皮肤色泽,还可以排毒护肝,缓解疲劳,增强抵抗力。

 

 

3.菠萝蜜

菠萝蜜是一种夏季特别受欢迎的水果,水分少,而且营养价值高,含有丰富的蛋白质,矿物质,还有维生素,特别是含有的维生素B,能有效地滋养肌肤,同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力,对于滋补身体是有很大的帮助作用。菠萝蜜还能够排毒护肝,菠萝蜜是属于酸性水果,菠萝蜜的酸味入肝,有利于护肝和养肝。


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