冬季适合吃四种食物,益气健脾

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发布时间:2019-12-03 14:18
来源:未知
冬季适合吃四种食物,益气健脾

胭脂李指其颜色红艳似胭脂,俗称“女儿红”,果大,皮厚,肉嫩,味香甜。含有多种营养成分,因此吃李子还有养颜美容、润滑肌肤的作用。其中丰富的B族维生素有助于肌肤表皮的代谢,让肌肤不显得衰老,含有的大量果酸,这些成分可加速胃肠的蠕动。因此李子具有促进消化的功能。可以帮助我们肠胃蠕动加快,从而更好的帮助消化食物。

西红柿拌糖

说起西红柿,它是生活中最常见的食物之一,也可称之为番茄。我们在生活中多吃西红柿,能带来很多的好处。西红柿里面含有丰富的番茄红素和维生素C,具有很好的美容护肤的功效。同时西红柿中还含有丰富的谷胱甘肽,这是一种能抑制黑色素的物质,具有淡化色斑的作用。

 
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李子是我们常见的水果之一,酸酸甜甜的口感也是惹得很多人喜欢,对疏肝理气有着很好的作用,还能开胃消食,所以夏季觉得热没有胃口,是可以吃点李子。另外其还具有很好的清热去火的作用。且可以起到滋养容颜作用。

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