养生粥比烟酒还伤甲状腺

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发布时间:2021-10-04 10:54
来源:未知
养生粥比烟酒还伤甲状腺

经调查统计,在中国患甲状腺疾病的人群,当前已有2亿人,位居中国第二大高发疾病。

随着经济水平的提高,人民的生活质量也显著提升。甲状腺疾病,开始朝年轻化发展。不健康的饮食生活习惯,都会导致甲状腺疾病的发生。


 

案例:今年55岁的赵阿姨已经退休,和很多老年人一样,赵阿姨十分注意健康养生。平时喜欢去公园晨练,还喜欢煮各种健康养生粥,其中赵阿姨最喜欢喝小米粥。

赵阿姨认为小米粥能调益脾胃,对人体的健康很有益处。这是由于小米中含有各种营养元素和优质膳食纤维及矿物质,熬煮成粥很是香醇浓郁。


 

前几天,孝顺的女儿带王阿姨和老伴去医院做了一个全身体检。老伴身体还挺健康的,就是王阿姨竟检查出患上了甲状腺结节。王阿姨十分震惊,自己平时很注意健康养生,怎么会患上甲状腺结节这种慢性疾病呢?


 

在和赵阿姨交谈后,医生推断赵阿姨,是因黄曲霉菌中毒,损伤了甲状腺细胞,从而患上了甲状腺结节。好在赵阿姨通过体检及早确诊了甲状腺结节,因黄曲霉菌有强致癌性,赵阿姨需及时来医院复查,防止甲状腺结节癌变。

卫生组织联合呼吁:停止食用“1粥”,比烟酒还伤甲状腺,趁早远离

黄曲霉菌易生成于,霉变的粮食谷物和食用油中。小米等粗粮若存放不当,易发霉变质,从而产生黄曲霉菌病毒。据赵阿姨说,她家的小米就已发生轻微霉变。但赵阿姨生性节俭,只是挑拣出明显霉坏的部分,把剩余的稍微冲洗几下,就开始下锅煮了。


 

但即使用水冲洗干净,已经稍微霉变的谷物,其中仍含有黄曲霉菌。就算经过高温蒸煮,黄曲霉菌也不能被杀灭,仍然具有很强的毒性。

医生科普道,黄曲霉菌被世界卫生组织,划定为一级致癌物,它具有很强的易感性。黄曲霉菌会引发甲状腺疾病,并使人患上甲状腺癌,比吸烟喝酒还损害甲状腺健康。

所以,若是家中有发霉的粮食谷物、食油、食物等,不要犹豫,马上丢掉。

医生:除了这“1粥”以外,这“2零食”也会加速甲状腺病变,尽量远离

1、海苔

海苔是很多人喜爱的零食,各种创意十足的电视广告,打开了海苔作为一种零食的知名度。

海苔是由紫菜烤制调味而成。因紫菜属海产品,内含丰富碘元素,所以海苔不适合甲亢患者过多食用。过量食用海苔,会加重甲状腺激素分泌。增加对甲状腺刺激,不利于甲状腺病情的恢复。


 

2、榨菜

榨菜由芥菜腌制而成。芥菜属十字花科类蔬菜,甲状腺病人若是过量食用,则不利于甲状腺疾病的恢复。再加上榨菜中含有大量盐分,甲状腺病人应保持低盐低脂的饮食习惯。过量食用榨菜,会加重甲状腺病情,从而不利于甲状腺健康。


 

医生:要想养护甲功,情绪稳定是关键

一个好的心情,不仅有益于气血运行,还能提升抗病力。保持内分泌的稳定,从而有利于,甲状腺功能的正常运转。所以,为了甲状腺的健康和结节消散,多对自己微笑,保持情绪稳定开朗,很有必要。

 

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责任编辑:中华食品资讯网

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