营养健康的日常食物,简单好吃

作者:
发布时间:2020-02-13 14:12
来源:未知
营养健康的日常食物,简单好吃

酱焖排骨

做法:

1。洗完排骨,放入一大勺生姜和菜酒,拌匀;放入1大勺姜汁浸泡30分钟。

2.将火锅倒入腌好的排骨中,翻炒1-2分钟;将腌制的肉汤倒入汤中搅拌均匀;加入半汤匙的旧泡芙搅拌均匀;

3。加适量的水,不超过肋骨。大火煮了30分钟,烧了一点火。放适量的冰糖,从火中取汁

素杂拌

材料:黄豆芽250克,黄瓜1根,胡萝卜1根、辣白菜250克,蒜3瓣、盐、鸡精、糖、芝麻香油各适量

做法:

1、将黄豆芽去根焯熟

2,将胡萝卜切成水,加热时滴两滴油。不要煮得太熟,要保持脆的感觉很好

3、将黄瓜切丝,蒜切末,放入容器

4,把泡菜切碎放到黄瓜里

5、将焯好水的黄豆芽与胡萝卜放在另一个容器内至凉

6,所以放入材料,放入盐、鸡肉、糖和芝麻香油,放入手套(或包括饶舌包)就行了。


  •  

麻辣水煮鱼

做法

1,准备材料,让主人好好处理

2、鱼骨剁成段,鱼肉斜刀切成薄片,用盐,料酒,美极鲜酱油,淀粉,食用油,葱段,姜片腌制一个小时

3,将热火放到锅里,红色水青草和锅底资源油炸香味

4、加入鱼骨鱼尾一起翻炒

5,汤(或清水),煮沸

6、另起锅,烧开水将油麦菜焯熟盛碗中,煮好的鱼骨鱼尾辅在油麦菜上

7,煮熟的鱼片,下一个锅里放

8、烹入料酒,美极鲜酱油,煮至鱼片熟即可盛出

9,锅开,油、胡椒、干辣椒油炸香,撒在鱼盘上撒葱


TAG标签:

责任编辑:食品网1

上一篇:食品抽检不合格 大润发企业在列
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |