十大对身体有害食品,每个家庭天天都会吃

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发布时间:2019-11-04 11:58
来源:未知
十大对身体有害食品,每个家庭天天都会吃

今天小编说的这些食品平时大家家里都可是一直吃,尤其是在节假里你可能已经买了很多,也可能你的孩子也在吃,这些吃多了对身体非常不好。这些食品就是所谓的垃圾食品,可是明知道是垃圾食品但是都挺喜欢吃的。

十大对身体有害食品,每个家庭天天都会吃,对孩子伤害最大

位列榜首的是——辣条:

加工方式多为油炸或油浸,辣条的生产商一般都是小作坊,所用油脂品质不受监控,使用的是劣质过期的油脂或反复使用过的地沟油。特别是在面粉的质量安全上没有安全保障,使用过期发霉的面粉比比皆是,还加入了大量的辣味调料,所以根本就无法分辨!

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第二果冻:其实大部分果冻并不是真正的果汁制成的,都是人工合成的色素和香精,这些物质食用不仅没有人任何营养,而且可能还会产生一些毒素,尤其是儿童,食用之后会很大程度上影响其正常的生长发育。里面还含有各种胶质,尤其对小孩子来说,很难消化。

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三、果脯、蜜饯:加工过程中,维C等营养成分基本被破坏,所用白糖纯度相当高,除了大量热能以外几乎没有任何营养,过高的糖分还会使身体的某些微量元素缺乏。果脯蜜饯中的防腐剂食用多了更是对身体百害而无一利。

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四、爆米花、膨化食品:一些膨化产品含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。爆米花中含有比较多的铅,会影响儿童的智力和体格发育,损害成年人的神经功能。

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第五、水果糖、棒棒糖: 几乎只含有糖分,其水果味来自香精、色素等添加剂,多吃容易导致龋齿和肥胖。大家一定要少吃,而且在吃完后,一定要及时刷牙。

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第六、蛋糕、饼干: 糖类含量较高,属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。许多饼干中可能含有反式脂肪酸,也有害健康

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第七、泡泡糖、跳跳糖:营养价值几乎为零,某些产品还含有大量防腐剂、人工甜味剂等。这通过诱人好奇玩耍而购买,要尽量避免,并劝阻孩子购买食用。

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第八、果汁:市面上许多果汁(100%纯果汁除外),其余90%是用水 砂糖 色素 香精兑出来的,营养价值不高,热量很高,一瓶果汁热量相当于两碗米饭,容易使人发胖。有的甚至加入化学甜味剂,多喝对身体健康不利。

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第九、冰棍、雪糕:这些冷食含油、糖过多,超高热量,不但易使人发胖,而且太凉对肠胃有刺激作用,易引起消化系统疾病。常吃还会使人的体质变为寒凉,降低人的抵抗力。

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最后一位方便面:许多人爱用方便面为饭食,但方便面脂肪、淀粉含量很高,热量高而总的营养价值比较低,调料包较咸,多吃不利于饮食的平衡和身体健康。如果放置时间较长,其中的油被氧化,会对身体产生较大的危害。


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责任编辑:食品网

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