坐月子不能吃这些食物

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发布时间:2018-11-08 14:12
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坐月子不能吃这些食物

韭菜:韭菜辛辣,哺乳期妈妈不宜吃辛辣之物,而且韭菜是回奶之物,吃了影响宝宝的吸乳量。

大蒜:属于刺激性食物,会引起腹痛或者是通过喂奶导致婴儿的身体不适。

豆豉:豆豉中的有害物质会通过乳汁进入到宝宝体内,进而影响宝宝的正常发育。此外,咸豆豉含盐量高,多吃会干扰锌元素的吸收、利用,影响宝宝的脑细胞发育。

辣椒:吃辣椒不但使宝妈上火”,出现大便秘结等症状,而且还会影响婴儿,使婴儿内热加重。

鹿茸:产后会出现阴血亏损,阴气不足、阳气旺盛等症状。此时如果服用鹿茸必然导致阳气更旺、阴血亏损、造成引导不规则流血。

炒麦芽:麦芽分生麦芽、炒麦芽和焦麦芽,只有炒麦芽才有回乳功效,所以哺乳期妈妈不能。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精,可导致婴儿缺锌。

鸡精:含有吃炒麦芽

味精:主要含有谷氨酸钠,如果过多摄入谷氨酸钠,对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响谷氨酸钠,吃进去会通过乳汁分泌,谷氨酸钠跟锌结合,影响婴儿对锌的吸收,不利于宝宝发育。

胡椒:辛辣食物,影响奶的分泌,宝宝吃奶后会上火。

花椒:性温,产妇多食容易导致上火,且花椒具有回奶的功效,产妇不宜食用。

腌制品:含盐量高,会影响奶水的分泌,而且加重宝宝的肾脏负担。

茴香:是产妇的大忌,容易引发精神紧张、失眠。

注意:购买材料时看清食材配料,是否有月子期不能吃的食材。尤其饺子,包子类的速冻食品


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