红豆和此物天仙配,大肚腩没了

作者:
发布时间:2022-08-06 09:57
来源:未知
红豆和此物天仙配,大肚腩没了

秋天的气息就越来越重了,在这个时刻,相信好多女同胞们都在纷纷总结自己在夏天的减肥成果,准备秋季继续奋斗。红豆这种食材大家已经很是熟悉了,美容养颜绝对不会少得了它,但是经过小编细心的总结发现,原来红豆和薏米才是天仙配,接下来给大家介绍的这款粥还加入了燕麦,这款红豆薏米燕麦粥,算下来喝了大半个夏季,大肚腩没了,最近的睡眠质量也好了。
 
 
红豆含有丰富的B族维生素与皂苷,不但能够减少脂肪囤积,还能够排除体内多余水分,对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。 红豆富含大量的铁元素物质,常吃红豆有利于补充我们人体内确失的铁物质,可以使人气色保持红润,弹性,具有美容养颜的功能。 红豆含有丰富的磷元素、吃红豆有助于我们补充磷元素,也可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育,以此保护骨骼和牙齿的健康。
 
 
 
健康搭配: 红豆+薏米+燕麦 红豆、薏米和燕麦都是生活当中特别有营养的食物,也是具有一道药用价值的食材,当把红豆、薏米和燕麦这三种食材搭配在一起打磨成粉在食用的时候,对人体有很多的好处,比如可以祛除体内湿气、健脾养胃、利尿消肿和美容养颜等功效。当然还可以在早上作为早餐食用,方便快捷还健康。

TAG标签:

责任编辑:中华食品资讯网

上一篇:自制3款小糕点,吃一次馋一次
下一篇:没有了

相关文章
健康食材 | 养生攻略 | 美食制作 | 美食食材 | 食品包装 | 健康食谱 | 男性养生 | 饮食文化 | 果蔬食材 | 食品机械 | 饮食禁忌 | 女性养生 | 中华美食 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |