不想显老,多吃这碱性食物

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发布时间:2022-08-03 17:49
来源:未知
不想显老,多吃这碱性食物

不想显老,多吃这碱性食物,嘴巴不臭了,头发变黑了,皮肤也嫩了一转眼这大半年都要过去了,这时间真的是太快了,每天都在想自己又要变老了,看着不好看,真的是要愁死个人了,无论男女老少每个人都有这苦恼,为了不想让自己显老我们就要多在饮食上下功夫,吃一些可以保持年轻的食物,今天就给大家分享一个这样的食材,不想显老,多吃这碱性食物,嘴巴不臭了,头发变黑了,皮肤也嫩了,越吃越年轻!这食材就是山药,山药是我们最早食用的一样食材,吃起来又甜又绵,无论是生食还是热食吃起来都是特别的美味,不仅吃着好吃,还含有丰富的营养,可以增强人体免疫力,提高人的记忆力,常吃可以强身健体,滋补健身,延缓衰老,养颜美容,多吃这碱性食物,嘴巴不臭了,头发变黑了,皮肤也嫩了,越吃越年轻!
 
 
山药的吃法有很多种,我最喜欢的就是把它和紫薯放在一起,制作成糕点,吃着好吃还有营养,在健脾养胃的同时,还可以起到减脂的作用,简直是一举多得,制作方法也简单。
 
 
 
首先我们要把紫薯和山药分别的去皮切成块,在放入锅中蒸,在碾压成泥,放入适量的糖浆搅拌均匀即可,一定是要分开的制作,不要为了方便弄在一起。
 
 
 
食材处理好之后,分别的取一点山药泥和紫薯泥放入到制作月饼的模具中,要是没有用其它的模具也是可以的,压制出来就可以食用了,看起来特别的好看。
 
 
 
有喜欢的小伙伴就试试吧,好看又好吃,超有营养,是一道老少都喜欢吃的美食!

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