豆腐乳是人间美味,还是健康致命“杀手”

作者:
发布时间:2020-05-10 08:49
来源:未知
豆腐乳是人间美味,还是健康致命“杀手”


晚餐少喝水,睡前不饮茶,欢迎收看这一期的健康七日谈。豆腐乳,又称腐乳。是我们日常生活中最常见的一种食物,因其独特的美味,深受大众的喜爱。很多人认为吃腐乳对身体不好,事实是怎样的呢?

 

 

正常来说,腐乳对身体是无害的。只是对于痛风的人群来说,是不适合吃的,因为腐乳属于比较高嘌呤的食物,会加重痛风的问题。

 

常吃腐乳会对身体有哪些好处呢?营养学家认为,常吃豆腐乳有四种好处。

 

一控制血压。腐乳中的蛋白质经过发酵之后,可以产生一种有利于控制血压的成分。

 

降低胆固醇。腐乳中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以帮助将人体中的胆固醇顺利的排出体外,起到清理血管的作用。

 

 

预防老年痴呆。腐乳中含有丰富的维生素B12成分,而维生素B12能帮助延缓大脑的老化进程,有效地预防老年痴呆症的发生。

 

增强人体免疫力。腐乳因其高营养价值,又被誉为是“东方奶酪”,可以起到健脾宽中,润燥除湿,提高人体抵抗力的功效。


TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:莫买了!这17批次食品抽检不合格
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |