2种食物别吃,“远离癌症”

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发布时间:2019-06-13 09:29
来源:未知
2种食物别吃,“远离癌症”


在我们日常生活中,有很多看似美味的食物却是“致癌高手”,就比如小编今天给大家介绍的这2种食物,多吃不但对身体无益,反而还会伤害身体,导致癌症的发生。

豆芽

豆芽作为一种营养丰富、价格实惠的食材,既得到了厨师们的青睐,也受到了广大消费者的喜爱。

然而很多人并不知道豆芽在制作过程中,很多不法商家为了加快豆芽的生长速度,会用非食用的添加剂,如亚硝酸、尿素等,而这些成分属于一级致癌物,是国家严厉禁止的添加剂,一旦食用“毒豆芽”,往往会对身体造成负面影响,特别是亚硝酸给人的危害将更为严重,长期摄入,可能会致癌。

臭豆腐

臭豆腐在我们日常生活中非常普遍,大街小巷都能看到它的身影,臭豆腐闻其味臭,吃起来却很香,所以很受大众的喜爱。

然而很多人并不知道,臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等,是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害,常吃会导致癌症的发生。

远离癌症,日常不妨多做3件事!

一:喝茶

在我们日常生活中,饮茶成为很多人的习惯,研究发现:耶香豆枸杞茶具有很高的抗癌活性,主要体现几个方面。耶香豆含有皂甙,甾醇类能够抑制癌细胞生长,尤其是细胞第二个生长周期,活性非常高;含有多肽及锗元素能够阻断癌细胞新生血管的形成,从而切断癌细胞营养供给;其含有多种多糖能够增强体内T细胞,吞噬细胞的活性,增强人体免疫力。

二:定期体检

二附院神经外科主任医师毛国华介绍,预防癌症的发生最有效的方法就是定期检查,一般对于30岁以下的人群建议3-5年检查一次,而对于40-60岁左右的人群建议2年检查一次,而对于60岁以上的人群建议一年就应该检查一次。

三:踝泵练习

多做“踝泵练习”,通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防癌症的形成。

具体方法:双膝自然伸展,用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行,在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好。


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责任编辑:中华食品资讯网

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