3种食物,伤肝不轻,平时尽量少吃

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发布时间:2021-10-10 18:13
来源:未知
3种食物,伤肝不轻,平时尽量少吃

案例:李大爷和张大妈是一对退休老夫妻,由于前两年体检李大爷检查出来有脂肪肝,因此他几年前就把酒戒了,饮食也变得清淡起来,夫妻俩平常喜欢去外面做做运动,生活的很健康。

 

 

李大妈认为俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方,于是做饭的时候经常放入大量的生姜片,让李大爷吃,说是养肝。

 

 

可前不久,李大爷就感觉身体一直不太舒服,有一天晚饭后突然腹痛不止,他赶紧和老伴去医院检查,没想到检查报告竟然显示李大爷患有严重的肝硬化,转氨酶高达400IU/L 。李大爷很疑惑,”我平常很注意饮食,酒也戒了,怎么肝病还会恶化?”

 

 

医生经过和李大爷的沟通,找出了导致李大爷病情恶化的罪魁祸首,竟然就是老两口常吃的生姜。

 

 

医生解释道,生姜的确有杀菌消毒的作用,但对于肝脏不好的人来说,就想当是“催化剂”,它是一种辛辣的食物,吃大量的生姜会刺激肝脏黏膜,也会加速身体的新陈代谢,使血液流动过快,导致肝脏无法及时过滤掉毒素和有害废物,让毒素堆积,最终损伤肝脏。

 

 

肝科医生提醒:3种食物伤肝不轻,平时尽量少吃

 

 

1.韭菜

 

 

韭菜是一种营养元素很多的蔬菜,可是对于肝不好的人来说,一定要少吃或不吃韭菜,因为韭菜中含有丰富的粗纤维,不容易被人消化,若是经常食用,会影响肝脏的代谢,使肝病加重。

 

 

2.辣椒

 

 

辣椒具有强烈的刺激性,大量进食后会让肝脏黏膜保护屏障受到损害,导致肝功能降低,并且辣椒吃多了会引发肝火,不利于肝脏的分解代谢。

 

 

3.芹菜

 

 

很多人知道芹菜是很好的降血压蔬菜,只是肝不好的人要少吃,芹菜中的粗纤维会加重肝脏的代谢负担,不利于肝病康复,甚至还会诱发消化管道出血等疾病。

 

 

身体出现2种异常时,或是肝病来袭,赶紧就医

 

 

1、口臭

 

 

在肝脏功能下降的过程中,血液中的尿素氮和氨的含量就会增加,这些气体大量堆积,就会通过呼吸系统排出体外,产生非常严重的口臭味。

 

 

2、尿液异常发黄

 

 

正常人的尿液呈透明色,或浅黄色,若是发现自己的尿液变的异常发黄,如浓茶一般的话,就要注意这或是肝脏受损,体内胆红素堆积过多而造成的。

 

 

医生提醒:想要保护肝脏健康,2件事情坚持做,肝或慢慢好转

 

 

1、补充营养

 

 

想要肝脏健康,除了少吃那些会伤肝的食物之外,适当的补充点黄精、葛根,枸杞,枳椇子等药食同源的食材,枳椇子能加速肝脏解酒毒,葛根可促进胆汁分泌,防止脂肪在肝内沉积,再搭配上黄精和枸杞起到抗菌消炎、平肝火、排肝毒的,能更好的维护肝脏的健康。

 

 

若能够将这些物质合适配比在一起,可以更全面的恢复肝脏健康,而尚维麦素不仅融合了这些小食材增强机体的抵抗能力,同时硒元素还能抗氧化,有助于清除体内有害自由基,促进肝病的恢复。

 

 

2、保证睡眠

 

 

肝脏在晚上11-3点进行自我修复,排出毒素,因此每天要保证充足的睡眠,有助于呵护肝脏的健康。

 

 

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责任编辑:中华食品资讯网

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