推荐吃3种食物,排毒抗衰,呵护肌肤

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发布时间:2020-09-16 14:40
来源:未知
推荐吃3种食物,排毒抗衰,呵护肌肤 


1.白芸豆

白芸豆能为人体提供大量碳水化合物和丰富植物蛋白,还能让人体吸收一些胡萝卜素微量元素以及维生素b等多种对人体有益的营养成分,这些物质能促进人体代谢,也能补益脾胃。女性经常食用能排毒抗衰,呵护肌肤,有益健康,对增强人体素质有极大好处。

 

2.猕猴桃

猕猴桃对于减肥来说,是一个非常好用的帮手,夏天可以帮助健胃消食,润肠通便,营养又瘦身。猕猴桃当中含有着丰富的维生素C和维生素E,维生素C和维生素E都可以起到美白、保养皮肤的作用,所以常吃猕猴桃的话,就可以有效的改善皮肤的状态,淡化色斑,抑制皱纹。

 

 

3.山楂

山楂具有扩张血管、改善心肌活力、软化血管作用,还能降压降脂,是防治心血管疾病的理想食物。高血压病人是可以通过多吃山楂来降血压的,另外山楂还可以起到健胃消食、帮助消化,对肉食积滞效果更好,能改善消化不良的功效。


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