排骨的营养价值非常的丰富

作者:
发布时间:2019-11-08 09:04
来源:未知
排骨的营养价值非常的丰富


排骨是我们日常生活中经常会用到的一种日常食材之一,而且排骨的营养价值非常的丰富。猪排骨除含蛋白质,脂肪,维生素外,还含有大量磷酸钙,骨胶原,骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

 

排骨的做法有很多种,其中最常见的一种做法就是红烧排骨,他是中国的一道比较出名的家常菜,味道特别的鲜美,但是小编今天跟大家说的并不是这道菜的做法,今天小编跟大家分享的是,真正懒人排骨饭,把所有食材放入电饭煲,开锅后色香味俱全。

喜欢的朋友可以收藏起来,有时间的话在家里面试着再做一下,而且这个做法非常的简单,对于上班族或者是懒于做饭的人非常的适合。

准备食材:排骨,豌豆,玉米,胡萝卜,生姜。

制作步骤:01、首先我们先用清水把排骨清洗干净,然后放到干净的水里面浸泡十分钟左右,这样可以把排骨里面的血水给浸泡出来,然后我们起锅烧水,水开了之后,把排骨放进去,过水两分钟左右就可以把它捞出来过一下凉水,放到一旁备用。

02、起锅热油,油热之后,我们把排骨倒进去翻炒,然后加入适量的蚝油,生抽进去,煸炒出香味之后加入适量的水进去。等水开了之后,我们把豌豆,玉米,胡萝卜放进去搅拌均匀,烧开了之后,我们就可以把这些东西放到之前掏洗干净的大米里面。

 

03、如果水分觉得少的话我们可以

往里面添加,多了的话我们可以往外减少。然后我们盖上锅盖,按下煮饭的按键,等时间到了之后,我们就可以开锅把它搅拌均匀了。

就这样,一到比较简单,而且好吃的排骨饭就做好了。真正懒人排骨饭,把所有食材放入电饭煲,开锅后色香味俱全。看起来是不是特别的有食欲呢?而且他做法非常的简单易学。


TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:要避免“网红食品”沦为“网坑食品”
下一篇:没有了

相关文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |